Sept. 3, 2024

[TEASER] Sport, Santé & Leadership - 6 experts révèlent leur pratique

Dans cette série spéciale Sport, Santé et Leadership, nous plongeons dans l'univers fascinant du sport et de son impact sur la carrière des leaders.

A travers l'expérience de 6 sportifs qui sont aussi des experts, leaders en Pharma, et parfois mêm...

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Dans cette série spéciale Sport, Santé et Leadership, nous plongeons dans l'univers fascinant du sport et de son impact sur la carrière des leaders.

A travers l'expérience de 6 sportifs qui sont aussi des experts, leaders en Pharma, et parfois même des patients, nous explorons pourquoi, malgré ses bienfaits reconnus, le sport est souvent négligé dans les vies des professionnels.

À travers des témoignages et de l'expertise scientifique, nous examinerons les bénéfices à long terme du sport sur la performance professionnelle et comment une routine bien établie peut transformer votre carrière.

Nous discuterons également des défis à surmonter pour intégrer le sport dans un emploi du temps chargé et comment le manque de mouvement peut impacter négativement votre bien-être et votre performance.

Une série spéciale pour comprendre pourquoi le sport devrait être au cœur de votre stratégie de succès et comment il peut devenir un allié précieux dans votre vie professionnelle.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcript

WEBVTT

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Bienvenue dans PharmaMinds,

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00:00:07.981 --> 00:00:13.765
je vous propose une nouvelle série spéciale en 4 épisodes où j'ai creusé le rapport au sport de leader en pharma.

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Parce que le sport est souvent considéré comme le meilleur médicament,

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00:00:17.788 --> 00:00:21.291
le mouvement est donc censé occuper une place centrale dans nos vies.

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Et pourtant,

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ce n'est pas toujours le cas.

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Quand tu te mets en mouvement,

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tu vas produire de la dopamine,

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00:00:26.814 --> 00:00:28.395
si on revient sur le versant neuropharmaco,

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donc sentiment de bien-être.

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00:00:30.317 --> 00:00:33.459
Tu as tout ce qui est libération de tryptophan,

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tu sais,

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00:00:33.839 --> 00:00:34.820
des précurseurs.

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De la sérotonine.

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C'est-à-dire que je vais être sage pendant 2-3 semaines,

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00:00:38.851 --> 00:00:40.072
ça va bien se passer pendant un mois,

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00:00:40.112 --> 00:00:41.233
je ne vais rien foutre pendant un mois,

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00:00:41.273 --> 00:00:42.854
ça va bien se passer pendant un mois ou deux.

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Donc il y a vraiment ce côté,

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on paye ou on récolte les prix avec un peu de décalage.

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Moi je suis convaincu que c'est le meilleur compagnon des carrières de long terme.

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J'ai finalement compris que sport,

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santé et carrière durable ne sont qu'un.

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J'espère que ça vous aidera à construire la routine qui vous fait du bien et que vous allez savoir apprécier dans la durée.

[TEASER] Sport, Santé & Leadership - 6 experts révèlent leur pratique

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